¡Me complace darte la
bienvenida!
Sean muy bienvenidas/os a este espacio de bienestar integral, donde combinamos la respiración consciente y coaching personalizado para acompañarte a alcanzar tu máximo potencial y equilibrio.
Somatic Breathwork
Es una práctica que utiliza la respiración consciente para liberar traumas, emociones estancadas y estrés.
Equilibrando tu sistema nervioso y reestructurando la red eléctrica de tu ser que conecta a la mente con la inteligencia innata del cuerpo.
Te guiaré en un proceso de sanación y autoexploración que, no solo te ayudará a liberar el trauma estancado en tu cuerpo, reducir los niveles de estrés y tener una mejor gestión emocional; sino que también encontrarás el espacio para que todo aquello que hace parte de tu poder personal y propósito pueda ser manifestado a nivel consciente.
Servicios
A través de este viaje de liberación y autodescubrimiento, podrás reconectar con las partes de tu ser que esperan recibir atención y poder habitar en tu mente y cuerpo con mayor plenitud.
Sesiones de Breathwork
Talleres de Coaching Holístico
Talleres y Retiros
Blessingway o Baby Blessing
Hola,
soy Nataly
Coach holística de IIN (Institute for Integrative Nutrition)
Con especialización en salud intestinal y balance hormonal, Instructora de Yoga y Meditación con profesorados en Argentina, India y Panamá, New Earth Medicine Woman de la hermandad Sacred Woman School, Sacerdotisa Ceremonial y Facilitadora de Somatic Breathwork o Respiración de Liberación Somática.
Desde muy temprana edad, he dedicado mi vida al estudio y uso de las terapias holísticas y naturales que en principio me fueron heredadas por las mujeres de mi familia como el uso del péndulo, la herboristeria, la preparación de esencias florales de Bach, la aromaterapia y la alimentación consciente, para luego expandir mi conocimiento y adentrarme en otras áreas.
Experimentando, de primera mano, el poder transformador de la auto observación y capacidad de sanación que podemos alcanzar cuando implementamos las diferentes herramientas que nos permiten acceder a versiones mas elevadas y conscientes de nuestro ser.
¿Por qué comence a enseñar esta técnica?
Esta práctica fue el catalizador de un proceso de sanación post divorcio que necesitaba atender y sanar.
Luego de experimentar el poder transformador de la Respiración Somática, decidí certificarme como facilitadora de la técnica para poder traerla a esta parte del mundo y así ofrecer a otros los beneficios que yo experimenté y sigo recibiendo a través de las sesiones grupales con la comunidad de Soma+IQ.
Puedes agendar conmigo una sesión individual para poder guiarte hacia las terapias que más te convengan.
Ya sea como coach si necesitas ayuda en algún área de tu bienestar, sesiones de energía para conectar con tu sagrado femenino o con sesiones de respiración guiadas.
Preguntas frecuentes
¿Cómo me voy a sentir después?
Cómo te sientas es muy diferente para cada persona dependiendo del estado de sus sistema nervioso y lo que su cuerpo necesite. Es posible que termines sintiéndote más tranquilo y liviano, como también puedas sentirte cansado o con sentimientos de plenitud y tranquilidad.
¿Cuántas sesiones se necesitan tener?
Como cualquier otra práctica holística es algo que puedes experimentar una vez o mantener a largo plazo, pero sentirás los beneficios desde la primera sesión. Es importante no practicar una sesión completa más de una vez cada 15 días, esto para darle espacio a tu sistema nervioso y cuerpo de integrar la práctica.
¿Debo comer o tomar algo antes de la sesión?
Puedes tomar agua incluso durante la sesión, pero si es muy importante no haber comido nada 2 horas antes de la práctica y no haber consumido drogas, alcohol ni ningún tipo de estimulantes el día de la práctica.
¿Qué tipo de vestimenta me conviene utilizar?
Ropa cómoda que te permita el libre movimiento. Si son sesiones grupales, sugerimos ropa que no sea muy reveladora por la comodidad de los otros participantes.
Si estoy embarazada o durante mi periodo, ¿puedo tomar las sesiones?
Puedes tomar las sesiones durante el periodo menstrual sin ningún problema.
No es apto para ti si estás en embarazo, sufres de problemas de tensión arterial, condiciones mentales y/o convulsiones, si acabas de salir de algún procedimiento quirúrgico o presentas síntomas que deben ser atendidos por un médico.
¿Qué puedo lograr con estas técnicas? Me servirían para superar dificultades o traumas?
Te ayudará a regular tu sistema nervioso, liberar el trauma estancado en tu cuerpo, liberarte de cargas de estrés, ansiedad y miedos. Así como también te podrás conectar con partes de tu poder personal, virtudes que aún no han podido ser expresadas a nivel consciente y expandir tu capacidad de gestión emocional.
¿Las sesiones de Breathwork pueden generar algún tipo de malestar físico o emocional?
Exploraras partes de tu ser con las que normalmente no conectas a nivel profundo. Es posible que tengas diferentes tipos de liberación catártica como llanto, movimiento corporal o simplemente quedarte dormido, depende que lo que pida y necesite tu cuerpo en cada sesión.
¿Cuál es la diferencia entre la respiración somática y otras técnicas de respiración?
La respiración somática es una técnica controlada y diseñada para restaurar la red eléctrica del sistema nervioso, promover la liberación somática y despertar la inteligencia innata del cuerpo; contactando con todo el espectro de nuestro ser y conectado con partes de nosotros que no han sido previamente integradas.
¿Es necesario tener experiencia previa en meditación o respiración consciente para participar en las sesiones?
No, es necesario estar dispuesto a probar la técnica sin resistencia y permitir que suceda (expresión corporal), lo que tu cuerpo necesite para poder acceder a los beneficios de la práctica.
¿Cómo puedo integrar los efectos de la sesión en mi vida diaria?
Llevándolos al plano consciente a través de la autoobservación y la aceptación integral de mi ser, journaling, meditación y lo que sea que necesites adicionar según tu experiencia personal.